昨日の転倒で膝の具合が心配でしたが、走りに支障はありませんでした
ただ今日は４時１０分から練習を始めて、５時から最近軽音部で結成したバンドの練習があったので３０分しか練習できませんでした。
本日のメニュー
１．２２０ｍ×６本
２．メディシン補強各種
単調な練習を続けていますが、これでいいんじゃないかと思っています。あまりに策を巡らせて色々な動きを取り入れると、走り自体の練習時間が削られて、走力の底上げができなくなってしまいそうですので。今の段階では継続して同じメニューに取り組んで、ちょっとずつ走りが良くなっていく感触がもてればいいです。
しかし今日は時間を気にするあまりアップ不足になったせいか、途中から胸痛が出てきたので走り込みは少なくなりました。狭心症の軽いものなので、多分こんな状態で続けるのは危険と判断しました。
勉強も今非常に大変な時期ですので趣味に陸上に楽しむ以上、勉強頑張らねば。。。今日は眠気を押して頑張ります。
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