ブログネタ：眠気が襲ってきた時の対処法
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眠気が襲うということはつまり
「副交感神経優位の状態」
と言えます。副交感神経は安静にしている時に主に働く神経で、胃や腸の運動などに関わっています。と言うことは逆に夜お腹がすいて夜食を摂りたい、と思う時というのは、胃や腸が盛んに活動している状態で、つまりは眠い状態に近いと言えます。
では、このお腹の運動を抑えてみたら眠気がなくなるのではないでしょうか？僕の対処法は、胃や腸に近い部分で交感神経がバリバリ支配している場所
＝腹筋に力を入れる（腹筋３０回やる）
です。交感神経が働くことで副交感神経は抑制されます。この原理を利用した方法です。
この場合、もしテスト勉強なんかで夜中に夜食を欲しがっていて、且つ眠い状態なら効果は相当に期待できるのではないでしょうか？