毎朝やってます。
これまで、ブートキャンプ、コアリズムと、ＤＶＤダイエットブームには一応乗っかってきた私。
でも、三日坊主でした。
第一、時間がかかる！
それに、首や膝を痛める！
最初はアメリカンテンションにノリノリで、「フォー♪」とか言ってたけど、すぐに飽きる！
ぽっちゃりのバックダンサーや、動きの気持ち悪いバックダンサーに、自分の姿が重なってしまう！
でも、このモムチャンダイエットは、1400円の本に付いてるおまけＤＶＤだから、一回15分。
筋肉ムキムキのビリーも好みだったけど(笑)、やっぱり、きれいなダヨンさんを見ながらのエクササイズはモチベーションが上がる。
バックダンサーも、スタイル抜群。
最近、だいたい９時には寝るからか、早朝に目が覚めるのよ。
ダイエットは朝がいいんだよね？
旦那が仕事に行くのが早いから、ウォーキングやジョギングはいつも夜中にやっていたけど、これならいつでも家の中で出来る。
早朝、水をコップ一杯飲んでからやってるよ。
飛んだり跳ねたりしないから、二階でやっても平気。
15分だけなのに、汗だくになるし、身体中の贅肉がまんべんなく伸ばされる感じで、疲れは感じずむしろ気持ちがいい。
本はあんまりしっかり読んでないんだけど、「体重計は捨てて欲しいくらい」とあった。
私は体重計を捨てる事は出来ないけど、エクササイズ終わった後のシャワー中、ダヨンさんの言う事を思い出して、鏡に映った自分の贅肉チェックをするようになったよ。
そして、憎い贅肉を粗塩クリームでゴリゴリして、汗をさっぱり流す。
まだ短期間だけど成果は…。
体重は減ったけど、生理をはさんでるから何とも言えない。
ウエストサイズも、ベルトの穴は２つずれたけど、何とも言えない。
でも、鏡に映る贅肉が、違うのは確か！
垂れてた贅肉、乗っかってた贅肉、埋もれてた贅肉！
そんな憎い贅肉がやらわかくなって、全体的に贅肉が薄くなった！
絶対変わってる！
モムチャンダイエット、今までのダイエットの中では、一番好きだな。
レコーディングダイエットや、骨盤巻くだけダイエットなんて、比べものにならないよ。
まだまだ落とさなくちゃいけない贅肉はあるけど、こう振り返ると、結構ダイエットに投資してしまってる私。
無駄な贅肉付けて、無駄な投資してるだなんて、なんてもったいない！
もうモムチャンダイエットで終わりにする！
贅肉を脱ぎ捨てるんだーい！
※贅肉、贅肉と、あえて贅肉と連呼する事で、自分を鼓舞してみました。
ぜいにく。
ゼー肉。
ZEINIKU。
贅肉は贅肉。
どうしたって隠しようのない贅肉。
これまで、ブートキャンプ、コアリズムと、ＤＶＤダイエットブームには一応乗っかってきた私。
でも、三日坊主でした。
第一、時間がかかる！
それに、首や膝を痛める！
最初はアメリカンテンションにノリノリで、「フォー♪」とか言ってたけど、すぐに飽きる！
ぽっちゃりのバックダンサーや、動きの気持ち悪いバックダンサーに、自分の姿が重なってしまう！
でも、このモムチャンダイエットは、1400円の本に付いてるおまけＤＶＤだから、一回15分。
筋肉ムキムキのビリーも好みだったけど(笑)、やっぱり、きれいなダヨンさんを見ながらのエクササイズはモチベーションが上がる。
バックダンサーも、スタイル抜群。
最近、だいたい９時には寝るからか、早朝に目が覚めるのよ。
ダイエットは朝がいいんだよね？
旦那が仕事に行くのが早いから、ウォーキングやジョギングはいつも夜中にやっていたけど、これならいつでも家の中で出来る。
早朝、水をコップ一杯飲んでからやってるよ。
飛んだり跳ねたりしないから、二階でやっても平気。
15分だけなのに、汗だくになるし、身体中の贅肉がまんべんなく伸ばされる感じで、疲れは感じずむしろ気持ちがいい。
本はあんまりしっかり読んでないんだけど、「体重計は捨てて欲しいくらい」とあった。
私は体重計を捨てる事は出来ないけど、エクササイズ終わった後のシャワー中、ダヨンさんの言う事を思い出して、鏡に映った自分の贅肉チェックをするようになったよ。
そして、憎い贅肉を粗塩クリームでゴリゴリして、汗をさっぱり流す。
まだ短期間だけど成果は…。
体重は減ったけど、生理をはさんでるから何とも言えない。
ウエストサイズも、ベルトの穴は２つずれたけど、何とも言えない。
でも、鏡に映る贅肉が、違うのは確か！
垂れてた贅肉、乗っかってた贅肉、埋もれてた贅肉！
そんな憎い贅肉がやらわかくなって、全体的に贅肉が薄くなった！
絶対変わってる！
モムチャンダイエット、今までのダイエットの中では、一番好きだな。
レコーディングダイエットや、骨盤巻くだけダイエットなんて、比べものにならないよ。
まだまだ落とさなくちゃいけない贅肉はあるけど、こう振り返ると、結構ダイエットに投資してしまってる私。
無駄な贅肉付けて、無駄な投資してるだなんて、なんてもったいない！
もうモムチャンダイエットで終わりにする！
贅肉を脱ぎ捨てるんだーい！
※贅肉、贅肉と、あえて贅肉と連呼する事で、自分を鼓舞してみました。
ぜいにく。
ゼー肉。
ZEINIKU。
贅肉は贅肉。
どうしたって隠しようのない贅肉。