究極のTKG！究極のTKGに焼き塩鯖フレーク！究極のTKGレシピ。器に白ご飯🍚を入れ、その上に焼き塩鯖フレークとネギを適量お好みで。その上から薄っすらと麺つゆをかけて真ん中に玉子の黄身をと刻み海苔、胡麻をかけて出来上がり。鯖のかわり鮭フレークでも良い。鯖ほぐし（鯖フレーク） 140gAmazon（アマゾン）398円博多食材工房 焼きさばほぐし フレーク6瓶セット(1瓶 120ｇ×6瓶) 067-465-6 pAmazon（アマゾン）3,990円ハッピーフーズ 北海道産さばフレーク 50g×2P×6個Amazon（アマゾン）2,796円博多食材工房 焼きさばほぐし フレーク(120ｇ) 067-465Amazon（アマゾン）1,400円潮宝食品 焼きさばフレーク缶詰 50gAmazon（アマゾン）1,350円国産秋鮭焼鮭ほぐし 180gAmazon（アマゾン）540〜687円マルハニチロ さけフレークトレー 35g ×10個Amazon（アマゾン）1,279円マルハニチロ 鮭フレーク50g×2Amazon（アマゾン）412円
