いつも、ありがとう！
ごきげんよう！ まんきんたんです。
本を買うならBOOK・OFF♪で、前から欲しかった貝原益軒の『養生訓』を発見！購入した。
文庫本のくせに税込1,474円もするので、保留にしていたけど、その甲斐あってほぼ新品のものが570円で買えた。
江戸時代の健康法が書かれた貝原益軒の本の現代語訳だ。
益軒は中国の医書を研究し、実践を通して健康法を確立。
病弱だった彼自身も、８３歳という長生きと健康を実現させたんだ。
だから書いてある内容に説得力があるよね。
飲食などの欲望に対する心の持ち方など、さまざまな角度から、その実践法をわかりやすく紹介している。
とにかく生活上での具体例が多いので、読んでいて楽しい。
こむらがえりの対処法も書かれてあったぞ！
さっそく試してみよう！
とはいえ約300年前に書かれたものなので、現代の生活にすべて当てはめるのは無理があると思うけど、不摂生な現代人にも目から鱗の教えが多いと思うよ。
老人は驚くと病気になるとのこと。
介護してる人は、驚かせないように、心を常に平安に保つことが大切だって。
それはそうと、ガムを噛んでいたら、また歯の詰め物が取れた。
歯医者に行かなくては。
今日も明るく過ごそう！
じゃあ、またね、See you！