ようこそ！訪問ありがとうございます。
ごきげんよう！ まんきんたんです。
きんぴらごぼうを作った。
1年前はポテトサラダを保存食にしていたが、食べ過ぎるという欠点があるので、LDLコレステロール値が正常になるまでは控えているんだ。
きんぴらごぼうも業務スーパーのものにコンニャクを加えて、ゴマと唐辛子を追加し、醤油とみりん、だしで味を整えている。
コンニャクも業務スーパーサイズで余ってしまうので、ピリ辛醤油炒めにして保存。
これで２週間以上は持つから、食事には手間がかからない。
さて、「スイマグ」の結果だ。
帰宅してすぐ夜食を摂ったあと午後10時くらいに、指示に従って最低量を服用。
1時間位で出てくるかなと思ったけど、そんな兆候もないので就寝。
今朝、少量の排便があったのみだった。
おかしいなぁ、やはり効かない体質なのかなーとも思ったが、よく考えてみると昨日も朝も昼も食べてなかった。
食べてないものは出てくるはずないよなー。でも「宿便」が出るかなと期待していたけど、どうやらそれもないのかもしれない。
今度はしっかり食べたあとに試してみよう。
ふだん行っている「コーヒーエネマ」のことも小冊子に出ていた。
上の表の「逆行性浣腸法」というのがそうなんだけど、推奨度は1が最高の2。
エビデンスはAが最高のCだった。
まぁ、取り上げられていたことだけでも安心した。
新たに知ったのが「マグネシウムオイル」の存在。
皮膚を通して体内に迅速に吸収されるらしい。iHerbにスプレータイプのものが販売されているので、これは試してみようと思う。
現代人のほとんどが、マグネシウム欠乏症らしい。
どうやら、まんきんたんが時折なる就寝時のふくらはぎの「こむら返り」も、マグネシウム欠乏症からくるもののようだとわかった。
とりあえず「下剤」としてはではなく、健康のために「スイマグ」を続けてみようと思う。
マンガで腸活 めざせ！美腸道
ところでこれらの小冊子。
なんと三保製薬研究所さんが、「スイマグ」を買わなくても無料で提供してくれるんだ。
健康に関心のある方は資料請求フォームから申し込むといいよ。
かなり中身の濃い小冊子が送られてくる。
タダのものってオススメしないことが多いけど、これはお薦めだね。
いよいよオリンピックが始まるねー。
この舞台を目標に鍛錬してきた選手たちは、がんばってもらいたい！
それでは、良い一日を！
またね、See you！