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ごきげんよう！ まんきんたんです。
昨夜は「すきやき」にしました。
毎年、会社でお歳暮の
高級霜降り肉をいただくのです。
確か二年前は焼き肉にして
去年はしゃぶしゃぶに。
今年はすきやきにしようと
決めていました！
子供らが年越しで帰省するなら
それまで保存しておくところですが
今年はひとりなので
少しでも新鮮なうちにと
全部食べちゃいました！
結構な量あったのですが
余裕で食べてしまいましたよ！
「一日一食」なので
多少食べても体重の増減はありません。
もちろん厳密な「一日一食」ではなく
みかんやお茶、たまに出されたおやつなどは食べてますけど。
毎晩、ジムで体重を量っているんだけど
いまのところゆるやかに減っている感じですね。
このまま好きなものを食べながら
来夏には理想体重に近づいてるといいんだけど。
おかげで体調は良くなりつつあって
右膝の痛みは完治。
そうしたら今度は左腕に「五十肩」っぽい
痛みが出始めています。
「肩関節周囲炎」というやつですね。
これは老化のひとつですから
そのうち治まるだろうと気にしてないけど、
ひと月ほど前から右手の中指が
荒れ始めました。
ジムで白癬菌（はくせんきん）を
もらったのかもしれません。
要するに「水虫菌」だと思うのですが、
もう治りかけてひび割れになりました。
それもようやく治ったかなと
思った時ですよ！
ネコのらんちゃんと遊んでいると、
鋭い爪でスパッとやられました。
半年ほど爪を切ってなかったからなぁ。
反省…。
大分の竹田市に『冥加訓（みょうがくん）』という
本の注文で現金書留を送りに行った帰り。
ふと見ると塀の上に「コサギ」さんが。
「ダイサギ」「チュウサギ」といて
名前の通り小さいサギさんです。
写真をパチリ。
警戒されないようにそのまま立ち去ろうとしたら、
柵のところまで飛んできました。
この柵と平行して小川が流れていて
そこには小魚が泳いでいるので
それを狙ってよくカラスやハトや
アオサギが佇んでいるのを見かけるんですね。
「シラサギ」は道後温泉のシンボルにもされているので
地元ではもっと優遇されてもいいと思うんだけど、
こんなふうにひっそり生きています。
でも、自然のままにそっとしておくのが一番かもね！
本館前のシラサギのオブジェ。
新しくしても冠羽やクチバシを折る人が
必ず出てきます…ザンネンですね。
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