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こんにちは、まんきんたんです。
少し前まで
朝食をしっかり
食べてましたが、
最近になって
野菜ジュースオンリーに
変えました。
スロージューサーが
来てからというもの
野菜ジュースは
ほぼ毎日飲んでますが、
ちょっと前までは
りんごとニンジンが
メインだったけど、
リンゴを外して
完全に野菜だけの
スタミナジュースに
変えました。
朝、和食でごはんを
食べると眠たくなるんですよ。
なのでスタミナジュースにしてみたら、
これが調子がいい！
お昼か晩をごはんにすると
夜よく眠れます。
またいろいろ試して
最適な方法を見つけます。
ニンジンはお隣の徳島産。
にんにくは地元松山産。
生まれ故郷である
宮崎産のトウモロコシを買いました。
これはゆでて
サラダ用にするか
丸かじりします。
さ、今日のジュース。
野菜だけだと
色は青汁っぽくなりますね。
しょうがとにんにくは
ミキサーでくだき、
これに絞ったジュースを
入れて混ぜます。
エグい色になりますた。
いにえすた。
にんにくたっぷりなので
ブレスケアは欠かせません。
高校生にキス
できなくなりますから。
しませんって！
冗談で書いても
本気にする人もいます。
ジューサーは
毎日洗うのが
大変でしょう？
とよく言われます。
使ったあとに
すぐ水でゆすいで、
食器用洗剤を入れて回せば
完璧にキレイになります。
スポンジも使わないので
全く手間はかかりません。
ヒューロムは、
野菜等の絞りカスの廃棄が
ちょっと面倒ですが、
うちはシンクのすぐ横に
フタなしのゴミ箱を
置いてあって、
生ゴミはそこに
移動なしで放り込めるように
してあります。
台所仕事の動線に合った
物の配置を作り上げたので
動きに無駄がないのです。
言い方を変えると
台所が狭いだけ
なんですけどね。
野菜の絞りカスは
すぐに
流しを詰まらせるけど、
それも百均で
こんなのを買って
まめに捨てるように
しています。
ポイッ！
あとは新しいのを
被せておくだけ。
料理が楽しくない
という人は、
こういうところから
少しずつ工夫して、
自分の動きやすい
キッチンを作れば
すべてが
楽しくなりますよ
料理を作るのが
嫌なんじゃなくて、
作りたくない環境に
なってしまっていませんか？
毎日少しずつ
問題点を書き出して
解決策を考え
実行することが
大切です。
ヒューロムの部品も
ゴミ箱に絞りカスを
ポイと捨てて
水でさっと洗い
乾かす場所も
固定しておくと
よろしいかと。
そうすると台所が
いつもキレイで清潔。
何か作ろうかな？
という気にもなるものです。