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こんにちは、小出恵介です。
うそです、まんきんたんです。
足の腫れはだいぶん引いてきて
おそらく今週中には全快かと。
さて、ミニマムライフの途中報告を。
2月の時点での目標がこんな感じでした。
①生活用品はシンプルにして、
植物やアートを楽しむ。
たとえば器は最小限に減らす代わりに
見た目にもいいもので揃える。
観葉植物は購入するのではなく
自然から伐採してきたものを
飾ったり、アートも自分で描く！
自己評価は▲。
器は処分してかなり減らしたけど、
いい器で揃えるのは後回しになってます。
そもそもいい器というものがわからない。
実際に見に行ったけど
よくわからない。
そこで勉強から始めることにしました。
やはり自分の好きな見た目が
いい器ということらしいけどね。
観葉植物は竹林から若竹を
もらってきて
自分で作ろうと考えていたけど、
これも時間が取れないままに
現在に至る。
アートも同じ。
その代わり昨日は
手軽な小さなサボテンを
ひとつ購入した。
②生活空間に、心が潤う
スペースを作る
キッチンはコーヒーの
芳ばしい香りが漂うように。
いつでも部屋トレが快適に
できる環境を。
テレビではなく常に
心地良い音楽が流れる空間。
自己評価は◎
コーヒーは一連の作業が
流れるようにムダがなく
淹れられます。
毎朝コーヒーの香りに
包まれて幸せです。
部屋トレスペースも完璧です。
これはリビングのソファー通常時。
瞑想・リンパ呼吸法・ストレッチの時は
広げてマットになります。
トレーニングの時はこれでは柔らかすぎるので
トレーニングマットを敷きます。
マットの上に置いてあるのは
プッシュアップ（腕立て伏せ）用の台です。
インターバルタイマーを使って
毎朝タバタトレーニングをしています。
リンパ呼吸法（10分）
ストレッチ（5分）
タバタトレーニング（4分）
全部でだいたい20分くらい。
ところが、以前マットを敷きっぱなしにして
外出してしまい、戻ったらネコが
マットで爪研ぎしてました。
こらこら。
③やりたいことに集中でき、かつ
大好きな仲間たちが集まる場所に。
自己評価○
現時点で思ったより
たくさんの友だちが遊びに
来てくれてます。
それが一番です。
あれから購入した物というと、
トイレの空気清浄機。
空気清浄機能付き扇風機。
そのおまけで付けてくれたハンディクリーナー。
（卓上掃除機）。
それからジェットウォッシャー。
（水流で歯のそうじをする機械）
使いすぎたので当分購入はありませんが、
あと欲しい物は
①クロスバイク
やっぱり自転車が欲しいです！
物は減らしても必要な物は追加されますね。
便利で無駄のないのが一番です。