こんにちは、プーチンです。
うそです、まんきんたんです。
「ふむふむ」…。
ぶっそうなこともあるものですね。
この「ふむふむ」に関しては全く謎。
最初はよくある習字の練習かと思ったけど。
ちゃんと段落をつけて貼ってるし。
何か意味があるのかも。
あ、もしかしたら…！
「むむふふ」かも知れないな。（笑）
（松山市）
さて、ゆうべは筋トレじゃなくて
プールで泳いで帰りました。
最近は月曜日に激しい筋トレ。
火曜日は完全休養！
水曜日はスイミング。
木曜日はサウナのみ。
金曜日は軽いマシントレーニング。
土曜日はサウナのみ。
日曜日はしたりしなかったり自由。
そして月～土の毎朝の1時間散歩。
てなスケジュールで習慣化しつつあります。
今、ジムに通っている目的は
「見た目にも健康体を作ること」
だから本来、筋肉を付けに行ってるんですね。
その趣旨からするとスイミングはズレてるんです。
まんきんたんはもともと
有酸素運動が大好きで
学生の頃も長距離走や水泳が得意で、
社会人になってからも健康体の頃は
エアロビクスやステップ、
スカッシュやテニスなどハードなスポーツが大好きでした。
しかし有酸素運動では体は引き締まるけど
求めてるような筋肉はつかないんですね。
だからプールとか行くと簡単に
体重は落とせるけど
ついでにムダな筋肉も落ちてしまう。
今、付けたいのは大胸筋なんだけど
なかなかつきませんね。
理由はわかっています。
全然追い込めてないから。
要するに筋肉が悲鳴をあげるくらい
トレーニングができてないからです。
マラソンや水泳はやってても
気持ちがいいから
長時間できるけど
筋トレはただしんどい。
翌日もつらい。
ボディビルディングは
なかなか難しいです。
人は結果がすぐに表れないと
やる気が持続しないというのがわかりました。
でも結果が見え始めた時が
すごいですからね、ボディビルは。
筋トレができる人というのは
結果がすぐに見えなくても
コツコツ努力できる根性の持ち主。
まんきんたんも
そうでありたい。
だからトレーニングを1年延長して来年の6月までに
結果を出せるようがんばります。
そしてもうひとつお知らせ。
昨日、仕事中に電話がかかってきて
出てみると山頭火倶楽部の方でした。
話を聞いていると、
先日チラシを送ってくださった方とは違って
6月に一草庵でお会いした本人でした。
まんきんたんは先日送ってくださったのが
その方だと勘違いしてました。
要するに山頭火倶楽部という会の
住所録の中にまんきんたんが入っているのですね。
家に帰るとご丁寧に全く同じチラシ3枚と
今回は手描きの手紙まで入ってました。
うれしいなぁ。
右の茶封筒が先日届いたもの。
左の白封筒が昨日届いたもの。
手紙の隅に描かれた山頭火のイラストと
句が素晴らしい！
まったく雲がない笠をぬぎ 山頭火
今年、検定受験に行けないまんきんたんが
このお手間に報いることができるのは
「山頭火検定」の存在を少しでも多くの人に
知ってもらうことぐらいです。
どなたかが気にしてもらって
実際に受けに行ってもらえたり、
人に教えたり、
今年じゃなくてもいつかチャレンジする
きっかけになったとか、
山頭火に興味を持ってもらえるだけでも
この方たちに喜んでもらえるかなと。
こうやって人の縁は広がっていくのですね。
今日は晴れてきた。
洗濯物干してきてよかった。がんばろー！