こんにちは、尾木ママです。
うそです、まんきんたんです。
気候もよくなってきたので
城山への散歩を再開しました。
しかし、日差しはまだ少し熱い！
山道はまだセミが鳴いてました。
思えば春から頸椎ヘルニアで背中を痛め
それが治ったと思ったら臀部が痛くなり
最近では腰痛が再発。
体が痛いからほとんど運動もしなくなり不健康な生活。
心も体もおかしくなってるのを実感しはじめました。
やっぱり健全な精神は健全な体に宿る
というのはそうかもしれないな。
少しでも健全な体に近づくよう努力しなければ。
それが一日のうちのたった一時間でできるならば。
しかし、登ってて暑いんだけど
ぜんぜん汗をかかなかった。
たぶん代謝が悪くなっているのだろう。
毎日登っていたときはあんなに汗が
だらだら流れていたのに。
ふつうに汗をかくようになるまで何日かかるだろう。
また楽しみながら続けようと思います。
今週末はこんなイベントもあるようです。
