こんにちは、まんきんたんです。
今夜は招待券をいただいたので
久しぶりにスポーツクラブに行ってきました。
やり過ぎると明日から筋肉痛で
体が動かせなくなることが予想されるため
自転車を中心に30分。
あとストレッチとサウナで30分。
もう出る汗はないぞというくらい
汗をかいて爽快でした。
スポーツクラブ、また通おうかな。
ちょこっとスタジオをのぞいて
エアロの動きを見ていたんだけど
もう10年前と全然動き方も違ってて複雑。
それだけに動けるようになると楽しそうだけど。
つくづく後遺症が恨めしいです。
あのまま続けてたらこんなことにならなかったんだろうな。
そう思うと夜、運動の時間に充てるというのは
正しい選択なのかもしれません。
ムダな金を使わなくなるし
痩せるし早く眠れるし。
ただしあらゆる誘惑を断ち切って
通えるようになればの話ですけど。
帰りに近くの公園で涼んで帰りました。
外のほうが涼しい。
けど、蚊にたっぷり採血されました。(＞_＜)
今日も仕事が遅くまでかかりそうです。
何もない時は眠れないのに
仕事だとなると途端に眠くなるのは
どういうことだろう。