こんにちは、まんきんたんです。
１０年ぶりの友人に会ったら
「太ったなぁ」と言われました。
こ、これでも６キロはやせたんだけど…。
いかに堕落していた生活を
送っていたかということです。
あ、太った人が堕落している
という意味ではありません。
自分の生活を振り返って
しみじみとそう思ったのです。
ぼくは病気になるのは
“運が悪い”からだと思っていました。
食生活と関連しているのは
少しはわかっていたけれども
常識だと思って信じていたことが
これほどウソばかりだったことを
知って愕然としました。
病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める-/新谷 弘実
- ￥1,680
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↑こういう本も結局「ミラクル・エンザイム」という
高額な健康食品を購入すれば
病気にはならないという「商売本」
とばかり思っていました。
すみません新谷先生。m(_ _ )m
アマゾンだと古本で３４１円で買えるし
図書館にもあるので読んでみてください。
今、反応しなくても病気になったら
必ず思い出して読んでください。治ります！
全然、難しいことは書いてありません。
玄米・野菜食を中心にすれば
たまにはおいしい肉や
お菓子を食べても病気にならないのです。
玄米・野菜食も食べてみればうまい！
揚げ物などが逆に重く感じます。
でも時々、唐揚げとかも食べてます。
ふだん節制しているから。
死ぬのが怖くなったわけではありません。
病院で毎日を過ごし、風呂にも入れず
痛さにもがき苦しむ生き地獄の毎日が嫌なのです。
普通に歩けて普通にものが取れて
「今日はクソ暑いな」と文句が言えるうちに
それが幸せなんだということに早く気づいて
体の健康にもっと関心を持ってください。
今日のおかずは大根おろし納豆と
じゃがいも、にんじん、キャベツ、赤ピーマン、
トマト、ベーコンを蒸したもの。
味付けはコンソメと天然塩とこしょう。
粗食が自慢になってきました。
ごちそうさまでした。
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