「バスト、ヒップを引き上げ、お腹だけ引き締める法則」

Q.年々、バスト、ヒップ、お腹が
下がっていると実感しています。

引き上げるにはどんな方法が適していますか？



A.どんな方でも筋肉は20代前半から低下していきます。
その中でも姿勢を支える筋肉が減りやすくなり
骨盤が後ろに傾きます

骨盤後傾に合わせて
同時にヒップ、バストが下に下がります。

解消方法は姿勢を保持する筋肉を鍛えつつ、
ヒップ上部、バスト上部のエクササイズを
取り入れることです。

まずは全体の骨格バランスをとることがお勧めです。
こちらなどをご参考にしてください。
「モデル体型セットアップ」

応援しています。
頑張ってください。



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