ダイエットでは変わらない「産後の体型の整え方」

Q.２児の母です。
出産後に体重が増えたまま戻らず、
ダイエットをしています。

体重は出産前の状態に戻りましたが
下腹だけが凹みません。

下腹を凹ます方法はありますか？


A.ダイエット頑張っていますね。
ご出産前と後の違いは
骨盤の傾き方です。

ご出産後は骨盤が後ろに傾きやすくなります。
これが下腹が凹まない原因になります。

この骨盤角度を地面に対して真っ直ぐにすることが
下腹を減らすのに効果的です。

こちらなどをご参考にしてください。
「ママになってもキレイでいたい！産後のダイエット方法」



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