Q.ダイエットをしても太ももやヒップが
変わらないのは、骨盤がゆがんでいると聞きますが
骨盤矯正をすれば脚痩せすることは
出来るのでしょうか？
A.骨盤の歪みとは、様々な意味で使われていますが
脚痩せに関して関係してくるのが
骨盤の前後の傾きです。
例えば、骨盤が前に傾くと
〇太ももの前にボリュームが出る
〇ヒップにボリュームが出る
〇お腹全体が出る
などの傾向があります。
この歪みに関しては
筋肉の前後のバランスをとることが必要です。
ご自身での筋力トレーニングが唯一の解消方法と言えるでしょう。
こちらのエクササイズを
ご参考にしてください。
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