二の腕も、脚も、お腹も 全体的に大幅に痩せたい

Q.二の腕も、脚も、お腹も
全体的に大幅に痩せたいです。

食事制限で痩せてリバウンドを
繰り返しています。

キレイに痩せてリバウンドしないためには
どんな方法が有効ですか？


A.体脂肪はどんな方法であれ、
最終的に筋肉という焼却炉によって燃焼されます。

全体的に痩せてリバウンドしないためには
全身の大きな筋肉を増やすことが
最も効果的です。

エクササイズ方法は
こちらをご参考にしてください。
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応援しています。
頑張ってください。



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