こんにちは！
モデル体型ボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
抱きしめたい女性は温かい
人肌恋しいこの季節‥
抱きしめた時に
温もりを与える女性になるには？
［カラダの冷えを無くすこと］
厚着する‥‥
温める‥‥
運動する‥‥
では
一時的な対処にしかならないのは
あなたもご存知の通りですね。
実は、
カラダの熱に一番貢献しているのは筋肉です。
動かすだけでは意味がない
カラダの熱産生の60%は筋肉が担います。
この中でも
•サイズの大きな筋肉
•大きな動脈周りの筋肉
•大きな力を出せる筋肉（以下3BM）
が多くの熱を作り出します。
簡単に言うと［股関節周り］です。
［冷え女性から温もり女性へ変身エクササイズ］
上写真の姿勢から
片方の脚を大きく前に出します。
はじめの姿勢に戻り、反対も行います。
２０回ほどで、カラダが温かくなるのが
実感できるでしょう。
冷えが気になる女性には
効果抜群です。
お試しください(^^)
冷え女性はこちらもご参考にしてください
(↓クリック)
・[３分で冷え解消エクササイズ]
・[心もカラダも温まるお掃除エクササイズ]
・[汗をかいても痩せない理由]
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
(↓クリック)
「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
NY法人公認!国際ボディメイク資格
〇モデル骨格を作るエクササイズ
〇骨盤の傾きと体型、姿勢の癖の見分け方
〇ファッションモデルの棒体型の作り方
〇体型維持のためのボディメイク
(↓クリック)
「第18期ボディメイクトレーナー養成」
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佐久間健一です。
抱きしめたい女性は温かい
人肌恋しいこの季節‥
抱きしめた時に
温もりを与える女性になるには？
［カラダの冷えを無くすこと］
厚着する‥‥
温める‥‥
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では
一時的な対処にしかならないのは
あなたもご存知の通りですね。
実は、
カラダの熱に一番貢献しているのは筋肉です。
動かすだけでは意味がない
カラダの熱産生の60%は筋肉が担います。
この中でも
•サイズの大きな筋肉
•大きな動脈周りの筋肉
•大きな力を出せる筋肉（以下3BM）
が多くの熱を作り出します。
簡単に言うと［股関節周り］です。
［冷え女性から温もり女性へ変身エクササイズ］
上写真の姿勢から
片方の脚を大きく前に出します。
はじめの姿勢に戻り、反対も行います。
２０回ほどで、カラダが温かくなるのが
実感できるでしょう。
冷えが気になる女性には
効果抜群です。
お試しください(^^)
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