Q.糖質０ダイエットをしてます。
3kgほど痩せましたが、
食事会で2回普通の食事をしたら
4kg太ってしまいました。
それ以来、普通の食事をするのが
怖くなってしまいました。
ダイエットで節制はしていますが、
たまの友達との食事も楽しみたいです。
今後も太り続けないか不安で
ご相談させて頂きました。
A.基礎代謝（筋肉量）の低下によるものでしょう。
基礎代謝量は
糖質を摂らないと確実に減少します。
まずはこちらをご覧ください。
（→クリック）リバウンドする理由と対処法
ダイエットにおいては糖質制限は
•低血糖
•脂質代謝の抑制
を招いてしまいます。
結論、
あなたの身体に見合った糖質の量を摂ることが
今後食事を楽しみながらダイエットできるかの
カギとなるでしょう。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
2017NY,Parisダイエット専門資格
〇何月何日に何kgになりたい！を
叶える運動と食事プログラミングの取得
〇体重を変えず、サイズを減らす方法
〇停滞期を3日以内に突破する技術の取得
〇リバウンドからの痩せさせ方
(↓クリック)
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「モデルダイエットトレーナー」】」
NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
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「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
【あなたの「これっ!」が見つかる!】
ボディメイクグッズ一覧
(↓クリック)
【自宅で出来る!1日5分ボディメイク】
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