Q.炭水化物ダイエットをして
1ヶ月で7kg痩せました。
でも食事を普通に戻したら
その後1ヶ月で8kg戻ってしまい、
また炭水化物を抜いて1ヶ月
2kgしか減りません。
痩せずらくなっているのでしょうか？
どうしたらまた痩せられますか？
A.基礎代謝量が低下している
可能性があります。
炭水化物は［基礎代謝量を増やす］
働きがあります。
食べないと
［基礎代謝減少＝太りやすい体型］に
なりやすくなります。
対策としては
•カラダの大きな筋肉を使う筋力トレーニング
•徐々に炭水化物を増やす
この2点で体質を痩せやすくしていきます。
詳しくはこちら（↓クリック）
•［リバウンド対処法］
•［超最短ダイエットエクササイズ］を
ご参考にしてください。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
2017NY,Parisダイエット専門資格
〇何月何日に何kgになりたい！を
叶える運動と食事プログラミングの取得
〇体重を変えず、サイズを減らす方法
〇停滞期を3日以内に突破する技術の取得
〇リバウンドからの痩せさせ方
(↓クリック)
「【NY,Paris認定 ダイエット専門
「モデルダイエットトレーナー」】」
NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
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「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
【あなたの「これっ!」が見つかる!】
ボディメイクグッズ一覧
(↓クリック)
【自宅で出来る!1日5分ボディメイク】
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