ご覧いただき、ありがとうございます
冬らしい季節になってきましたね。
冬物の洋服や布団毛布、
暖房器具などご準備はバッチリ
でしょうか?
家の中でも音楽にのって
体を動かしてみませんか?
公園に出かけると、
気持ちもさらに開放的に
エクサフラメンカ!
フラメンコ×エクササイズ
体を動かすと、体温が上がり
免疫力もUP
仲間とワイワイ踊って
楽しい交流で心も軽やかに
体幹も鍛えられます
【エクサフラメンカ!】とは
フラメンコの振付&筋力アップ体操
新☆ダンスエクササイズ♪
創始者:吉岡洵 (since 2020)
体幹の筋トレ効果もありながら、
指先まで美しくしなやかに(*^^*)
運動効果
体の引き締め
(足、お腹周り、腕、背中)
体ほぐし、姿勢改善、肩こり改善、
筋力アップ、骨粗しょう症予防、
腕手指のしなやかさ、柔軟性アップ等
ラストは
フラメンコポーズオレ~
公園で楽しく踊った後に
ワイワイ美味しいコーヒーを
いただきながらの
ウクレレパーティー
フォトグラファー櫻井さんも
来てくださって
素敵なお写真やウクレレの
レッスン会も開催
してくださいました
はじめてウクレレを弾いた
2人のメンバーもノリノリ
公園ダンスパーティー
楽しかったで~す
エクサフラメンカ!
12月ワンコインレッスン会
ご案内です
名古屋(名古屋市緑区)
ナビゲーター:Yumiko&Kaorin
zoom
ナビゲーター:YASUYO
お申込&お問合せ
ご質問も大歓迎です
↓ ↓ ↓
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エクサフラメンカ!JAPAN
City living 様
掲載していただきました
お申込&お問合せ
ご質問も大歓迎です
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マンツーマンレッスン
30分1500円~
グループレッスン
30分500円~/人
※対面、zoom同料金
交通費など要相談
サークル様
幼稚園、小中学校PTA様
地域の団体様
詳細を伺って
ご相談させていただきます
お気軽にお問合せください♪
ご興味ある方、いつでも
ご連絡お待ちしています
エクサフラメンカ!とは?
↑↑↑
こちらの記事をご覧ください♪
【エクサフラメンカ!JAPAN】
EFJ公式:Eポーズ
エクサフラメンカ!インストラクター
バレエ、ヨガ、ZUMBAの先生も
メンバーにいます
現在ご提供のメニューに
エクサフラメンカ!を取り入れて
グレードアップされるのもオススメです
(創始者:吉岡 洵)
インストラクター養成コース
(座学4時間/実技7時間)
55,000円
※現在特別価格
インストラクター養成コース
どうぞ、お気軽にご連絡ください。
詳細をお伝えいたします
インストラクター
100人企画実施中!!
エクサフラメンカ!®JAPAN
認定インストラクターになると
ご自身のレッスンを開催できたり
ステージ出演&特別練習会参加の
チャンスもありま~す
何か始めてみようかな~と
思われた、あなた(^^)/
さぁ、ご一緒に
フラメンコの美しい動きを取り入れた
楽しく簡単なエクササイズ
エクサフラメンカ!踊りましょ
【エクサフラメンカ!】
振付を覚えなくてOK!
(真似をするだけで1曲踊れます)
いつでもどこでも踊れます♪道具不要
(家zoom・公園・スタジオ・旅先等)
ダンス効果:体の引締め&ほぐし
姿勢が良くなる・代謝アップ
笑顔になれる・リフレッシュ等
上半身:フラメンコの美しい振付
下半身:体幹強化&足腰の筋力アップ
インストラクター資格取得できます
パーソナルトレーニングを受けながら
インストラクター養成コース受講可能
イベント出演のチャンス有
【メンバー募集】
✅ 踊ること&動くことが好きな方
✅ 何か新しいことを始めてみたい方
✅ 夢中になれることを見つけたい方
✅ いつまでも美しく健康でいたい方
✅ 好奇心旺盛で学ぶことが好きな方
✅ 笑顔になれる社会貢献がしたい方
✅ 今の仕事にメニューを追加したい方
ご興味ある方、お申込フォームから
お気軽にご連絡くださいませ
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【メディア掲載一覧】
「リビング名古屋」表紙掲載
(2022.5.20)
「City living」掲載
(2022.8.26)
NHK「まるっと!」
(2021.11.29)
生中継でリポーターの方も一緒に
エクサフラメンカ!踊られました
☆詳細はこちら☆
中日新聞掲載(2021.7.14)
エクサフラメンカ!
(フラメンコ×エクササイズ)
添付のYouTubeを見ながら
一緒に踊ってみませんか?
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