ご覧いただき、ありがとうございます
飛騨高山
初☆エクサフラメンカ！
吉岡洵フラメンコショーにお越しの
お客様と一緒に、翌朝 踊りました
新緑の中、エクサフラメンカ！
とっても気持ちよかったです
「肩が軽くなった〜
」
など嬉しいご感想もいただきました
約３０分のダンスエクササイズ
ずっとハードに動くのではなく
おしゃべりも楽しみながら
その場で簡単振付を
見ながら真似していただくだけで
１曲踊れてしまいます
和気あいあい、
アットホームながらも
体の引締め、肩こり改善
体幹バランス強化、
柔軟性アップ、姿勢改善にも効果あり
血流アップして体温が上がり
免疫力もUPします
前日のフラメンコショーで
一番前のお席だった
素敵なご家族さま
（写真掲載OK＆撮影時マスクなし）
お話すると、な～んと、
奥様はランナーさん
今年の名古屋ウィメンズマラソン
にも出場されて好タイム
一気に打ち解けちゃいました
翌朝７時半に高山駅前待ち合わせ
ランニングで城山公園まで
楽しくおしゃべりしながら
山道コースを
ご案内くださいました
最近らんらんしていなかった私。
坂道は、途中ウォークに
週末は30kmほど走られるみたい
以前は職場の26階まで、
階段を使われてたようです
6/12飛騨高山ウルトラマラソン
お二人スタッフをされるみたいで、
らんらんランニングのオレンジマフラー
Run for Peaceのお話も盛り上がり
城山公園内・二の丸児童遊園地
金森長近像、カッコいい～
フラメンコ歴10年のお二人も
ご参加
指の動きもしなやか〜でした
いろいろつながって、嬉しいです
美しい藤の花、見ごろでした
とっても幸せな朝のひととき～
体を動かすと気持ちも晴れやかに
「エクサフラメンカ！」を通して
笑顔と元気を分かち合い、
健康＆仲間づくりを応援します
次回の飛騨高山
エクサフラメンカ！
ワンコインレッスン会
日時：５/１４（土）８：００～
場所：城山公園（二の丸遊園地）
参加費：５００円（初回無料）
吉岡洵フラメンコショー
次回は５/１３（金）
1st 18:30～・2nd 20:30～
(入れ替え・完全予約制)
場所：スペイン料理店
カーサ・デ・ボッチーニ様
（高山駅 徒歩すぐ）
高山市花里町４－６８－６
０９０－７６８４－５４２７
お越しいただけると
とっても嬉しいです
高山の雑誌に掲載されました
月刊BLESS ５月号
【5月ワンコインレッスン】
ご案内です
小牧城も見える
小牧山史跡公園、とっても広々～
春日井の落合公園、
大きな池の前でリフレッシュ
踊った後はこんな感じ～笑
タイマーにタイミングを合わせて
楽しくってジャンプ数回
けっこういい運動になりますよ
とっても明るいマンション集会所
（名古屋市緑区：野並駅近く）
みんなで「オレー
」
可愛い、すい君も一緒で
みんなメロメロ～
子育てママさんも
親子で楽しめます
おしゃべりもダンスも満喫できる
ワンコインレッスン会
ご興味ある方、
どうぞお気軽にご連絡を
お待ちしていま～す
zoomワンコインレッスン会
お申込＆お問合せ
ご質問も大歓迎です
↓ ↓ ↓
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エクサフラメンカ！
（フラメンコ振付×エクササイズ）
添付のYouTubeを見ながら
一緒に踊ってみませんか？
マンツーマンレッスン
30分1500円～
グループレッスン
30分500円～／人
※対面、zoom同料金
交通費など要相談
サークル様
幼稚園、小中学校PTA様
地域の団体様
詳細を伺って
ご相談させていただきます
お気軽にお問合せください♪
【エクサフラメンカ！】とは
フラメンコの振付＆筋力アップ体操
新☆ダンスエクササイズ♪
創始者:吉岡洵 (since 2020）
体幹の筋トレ効果もありながら、
指先まで美しくしなやかに(*^^*)
一緒にステージに立って
踊りませんか？
ご興味ある方、いつでも
ご連絡お待ちしています
エクサフラメンカ！とは？
↑↑↑
こちらの記事をご覧ください♪
中日新聞 2021.7.14
掲載していただきました
NHK「まるっと！」 2021.11.29
生中継でリポーターの方も一緒に
エクサフラメンカ！踊られました
【エクサフラメンカ！JAPAN】
EFJ公式：Eポーズ
エクサフラメンカ！インストラクターには
バレエ、ヨガ、ZUMBAの先生も
メンバーにいます
現在ご提供のメニューに
エクサフラメンカ！を取り入れて
グレードアップされるのもオススメです
（創始者：吉岡 洵）
インストラクター養成コース
（座学４時間／実技７時間）
55,000円
※現在特別価格
インストラクター養成コース
どうぞ、お気軽にご連絡ください。
詳細をお伝えいたします
インストラクター１００人企画実施中！！
先日、１６人目の
エクサフラメンカ！®ＪＡＰＡＮ
認定インストラクター誕生
健康運動の講師もされている方
エクサフラメンカ！®ＪＡＰＡＮ
認定インストラクターになると
ご自身のレッスンを開催できたり
ステージ出演＆特別練習会参加の
チャンスもありま～す
何か始めてみようかな～と
思われた、あなた(^^)/
さぁ、ご一緒に
フラメンコの美しい動きを取り入れた
楽しく簡単なエクササイズ
エクサフラメンカ！踊りましょ
【エクサフラメンカ！】
振付を覚えなくてOK♪
（真似して動くだけで１曲踊れます）
いつでもどこでも踊れます♪道具不要♪
（家zoom・公園・スタジオ・旅先など）
３０分ダンス効果：体の引締め＆ほぐし♪
姿勢が良くなる・代謝アップ
笑顔になれる・リフレッシュ等
上半身：フラメンコのエレガントな動き♪
下半身：体幹強化＆足腰の筋力アップ
インストラクター資格も取得できます♪
パーソナルトレーニングを受けながら
インストラクター養成コースも受講可能♪
イベントなどステージ出演のチャンス有
【メンバー募集】
✅ 踊ること＆動くことが好きな方
✅ 何か新しいことを始めたい方
✅ 夢中になれることを見つけたい方
✅ いつまでも美しく健康でいたい方
✅ 好奇心旺盛で学ぶことが好きな方
✅ 笑顔になれる社会貢献がしたい方
✅ 今の仕事にメニューをプラスしたい方
ご興味ある方、お申込フォームから
お気軽にご連絡くださいませ
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