ご覧いただき、ありがとうございます
エクサフラメンカ！JAPAN
マスタートレーナーAIKOレッスン
『ヨガ、ときどきフラメンコ。』
ヨガ講師の経験も活かした
スペシャルメニュー
足のツボ押し、経絡のお話
あいこ先生による足の指圧マッサージ
ヨガポーズ、姿勢改善エクササイズ等
それからの、
エクサフラメンカ！
（フラメンコ×エクササイズ）
体の可動域が広がり、より動きやすいですね
どなたでも楽しく踊れる
簡単な情熱ダンスエクササイズです
次回のご案内
日時：4/12火、19火 5/14土、29日
１０：００～１１：１０
場所：瑞穂文化小劇場 練習室
（名古屋市瑞穂区）
参加費：初回体験無料
（2回目500円、3回目以降1000円）
お申込＆お問合せ
ご質問も大歓迎です
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こ～んなポーズも
体が伸びま～す
振付を覚えなくても
見て真似をするだけで
１曲踊れてしまうのも魅力の
エクサフラメンカ！
ご感想
「体がポカポカして
温まりました～
また次回も参加したいです」
1曲楽しく踊って、
ラストも頭のマッサージや
ストレッチなど
エクサフラメンカ！
皆さんノリノリ
帽子やバラ小道具効果、
楽しさ倍増
エクサフラメンカ！とは、
フラメンコ×エクササイズ
簡単＆楽しい、情熱ダンスです
レッスン中に
AIKO先生からの
お一人様マッサージタイムも
瑞穂文化小劇場
（名古屋市）練習室
とっても明るくてキレイ〜
健康習慣、いかがですか？
続きまして～
【４月ワンコインレッスン会】
ご案内です
とっても明るいマンション集会所
（名古屋市緑区：野並駅近く）
みんなで「オレー」
小牧山の緑もキレイ
皆さんポーズもバッチリ♪
４/１０（日）
小牧山から春日井の落合公園に
はしごしま～す
桜吹雪も楽しめるかな～
お申込＆お問合せ
ご質問も大歓迎です
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マンツーマンレッスン
30分1500円～
グループレッスン
30分500円～／人
※対面、zoom同料金
交通費など要相談
サークル様
幼稚園、小中学校PTA様
地域の団体様など
詳細を伺って
ご相談させていただきます
お気軽にお問合せください
【エクサフラメンカ！】とは
フラメンコの振付＆筋力アップ体操
新☆ダンスエクササイズ♪
創始者:吉岡洵 (since 2020）
体幹の筋トレ効果もありながら、
指先まで美しくしなやかに(*^^*)
一緒にステージに立って
踊りませんか？
ご興味ある方、いつでも
ご連絡お待ちしています
エクサフラメンカ！とは？
↑↑↑
こちらの記事をご覧ください♪
中日新聞 2021.7.14
掲載していただきました
NHK「まるっと！」 2021.11.29
生中継でリポーターの方も一緒に
エクサフラメンカ！踊られました
【エクサフラメンカ！JAPAN】
EFJ公式：Eポーズ
エクサフラメンカ！インストラクターには
バレエ、ヨガ、ZUMBAの先生も
メンバーにいます
現在ご提供のメニューに
エクサフラメンカ！を取り入れて
グレードアップされるのもオススメです
（創始者：吉岡 洵）
インストラクター養成コース
どうぞ、お気軽にお問合せください♪
詳細をお伝えいたします(^０^)/
現在
インストラクター１００人企画実施中！！
さぁ、ご一緒に
フラメンコの美しい動きを取り入れた
楽しく簡単なエクササイズ
エクサフラメンカ！踊りましょ
【エクサフラメンカ！】
振付を覚えなくてOK♪
（真似して動くだけで１曲踊れます）
いつでもどこでも踊れます♪道具不要♪
（家zoom・公園・スタジオ・旅先など）
３０分ダンス効果：体の引締め＆ほぐし♪
姿勢が良くなる・代謝アップ
笑顔になれる・リフレッシュ等
上半身：フラメンコのエレガントな動き♪
下半身：体幹強化＆足腰の筋力アップ
インストラクター資格も取得できます♪
パーソナルトレーニングを受けながら
インストラクター養成コースも受講可能♪
イベントなどステージ出演のチャンス有
【メンバー募集】
✅ 踊ること＆動くことが好きな方
✅ 何か新しいことを始めたい方
✅ 夢中になれることを見つけたい方
✅ いつまでも美しく健康でいたい方
✅ 好奇心旺盛で学ぶことが好きな方
✅ 笑顔になれる社会貢献がしたい方
✅ 今の仕事にメニューをプラスしたい方
ご興味ある方、お申込フォームから
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