「英語deコーチング」コーチまさえです。
いつも元気なあなた。
そんなあなたも何かに悩んで気をもんだりすることないですか？
「あー自分はまだまだまだ...」と思ったり、
「このままじゃいけない！」と焦ったり...
誰にでもスランプはありますよね。
スランプで焦りをさらに募らせてしまう悪いことは
他人と比較すること。
自分一人で落ち込んでいるだけなら、
じっと耐えていたら、いつかは調子が上がってきますが、
他人と落ちている自分と比較すると
さらに自分が小さく見えて、もっともっと自分を
落としてしまいます。
人と自分を比べても、実際の自分は
上がっても下がってもいません。
これは調子がいいときも同じこと。
だから人との比較はまったく意味がありません。
結局、スランプのときに考えるもやもやしたことは
頭の中にそれを考える余裕があるということ。
YES！頭が暇なのです。
だから、
スランプに陥り、もがいているとき、
もやもやとしたことばかり考えてしまい、
それに捕らわれてにっちもさっちもいかないときは、
頭に暇を与えないようにすればよいのです。
どうどうめぐりの想いに頭を使わない！
じゃあ、どうすれば？
はい、そんなときは、
好きなこと、やりたいこと、人のためにできることなど
自分の未来を作ってくれることに集中しましょう。
頭にもやもやスペースを作らせない！
そうしたら、いつかスランプから抜け出しているはず。
とーっても深い落ち込みは逆に大きな突破口となります！
突破口＝ブレイクスルー（breakthrough）！
がんばって！
あなたは一人じゃない！
Happy Coaching
今日もすてきな日でありますように