今週から体力強化月間で、ホットヨガ週３回チャレンジ❢なかなか、ハード😆ちょっと強度の調整しようかな。
最近はやっと、更年期の不調もなくなってきて良い感じ✨ホットヨガ始めて早3年、体が喜ぶので止められない。
①姿勢・体の使い方が整えられる。
②無になれる。
③大量の汗でデトックス出来る。
ベストコンディション整える為に必須です。これは今日のランチ✨
今週から体力強化月間で、ホットヨガ週３回チャレンジ❢なかなか、ハード😆ちょっと強度の調整しようかな。
最近はやっと、更年期の不調もなくなってきて良い感じ✨ホットヨガ始めて早3年、体が喜ぶので止められない。
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②無になれる。
③大量の汗でデトックス出来る。
ベストコンディション整える為に必須です。これは今日のランチ✨