■今日のできごと [先生(テクニック)]【場所】
9:00-10:30 Contemporary(Pro)[Etta Murfitt(リモン&カニングハム)]【The Place】
18:30-20:00 Contemporary Level4[Matthias Sperling(リモン)]【The Place】
今週はプロフェッショナルクラスがエタ先生という女性の先生になります。
ダンカン先生のプロフェッショナルクラスが全然ついていけなかったので心配していましたが、今日はわかりやすくてちゃんとできました。楽しく汗をかきました。これなら今週続けられそうです。
私はカニングハムの先生は二人目になるので、どんなパターンがカニングハムなのか以前よりわかったような気がします。リリースよりキチッとしていて、でもグラハムよりは呼吸や重力などを使ったりする感じがします。
イブニングコースでは、Level4に挑戦してみました。この前のフレッド先生の時は泣きそうになりましたので、こちらも心配していたのですが、マチアス先生はやさしい男性の先生で、こちらもなんとかできました。私は振り覚えが遅いので、もう少し時間があったら振りが体にしっくり入るかな、と思いました。振り覚えが遅いと、それだけで萎縮して練習にならなくなるので、私の課題です。
マチアス先生のレッスンでは、最初膝を立てた状態で寝て、エクササイズをしました。いろいろとイメージをするように指示がありました。例えば膝をバーにひっかけているような、とか、ハンガーにひっかけて吊るされているような、とか。あか音先生にお話したところ、多分フランクリン・メソッドを取り入れているんだね、ということでした。また先生に本をお借りしたり、少しインターネットで見てみました。
フランクリン・メソッドとは、簡単に言うと、フランクリンという人が考えたボディートレーニングで、イメージを使って行うようです。
あか音先生にお借りした本はすごく大きく（A4ぐらいで2cmぐらいの厚さ）、英語なので全部読むのはとても無理です(泣)。でもとてもいい本らしいので、翻訳されるといいのにね、とおっしゃっていました。
「Dynamic Alignment Through Imagery」Eric Franklin著
日本語のサイトでは、下記のようなところがありました。興味のある方はご覧下さい。↓
http://bodyminder.org/flanklinmesod/
マチアス先生はリモンということですが、途中で「これはリモンのテクニックで…」といってやったのが、次のようなものです。
パラレルで立った状態から、頭の重さで前や横に体を倒し、ボイーンと跳ね返ってくるようにして体を起こします。
この時、おなかはきちんと保っておきます。そうでないと私のように腰が痛くなります…。
来週で私のロンドン生活も最後になるのですが、月曜日のレッスンをまたマチアス先生にしようか、まだ受けていないLevel2のグラハムのクラスにしようか迷っています。グラハムも1人の先生だけでなく、違う先生も受けた方がより理解できる気がするので。