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発毛美容師の冴羽（サエバ）です
前回は「明日やろうは馬鹿やろう」という
ことで行動できないことや継続できないことが
結果をだせない理由だとお話ししました
例えば、ダイエットもそうです
１ヶ月で３kg痩せたい
体脂肪を１５％以下にしたい
お腹まわりをすっきりさせたい
などといって「○○ダイエット」や
「得体の知れない薬」を飲んだり
特別なことをする訳ですが
特別なことは続きにくいのです
継続とは
生活の中に溶け込ませることが大切です
無理をしては続きません
ダイエットにしても禁煙にしても
習慣化しなくては意味がないのです
３ヶ月だけできてもしょうがないのです
何もしていなくても太らない人がいるように
タバコを吸わなくてもストレスを溜めず
健康的な毎日をおくっている人がいるように
あたりまえのように欲しい結果が継続できる
ようになることがダイエットに成功したとか
禁煙できたという状態なのです
ですから、皆さんには発毛習慣を日常化して
悪習間の除去を行って頂く必要があります
今日はとても難しい継続力を飛躍的に
アップさせるコツについて話していきます
これは、発毛に限った話しではありません
英語の勉強や資格試験や早起きなど
何にでも共通していえることです
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人間は「欲望の固まり」です
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この人間本来持っている
「欲」を逆に利用します
普通だと「楽して結果を得たい」という
「欲」に負けてしまいます
それは、「プログラミングされている」ので
しかたないことだと話しました
では、この欲を利用して継続させるには
自分の中にある「本当の欲」を引き出します
「本当の欲」
「本当の欲」とは‥‥
ダイエットを例にすると
１ヶ月で３kg痩せたい
体脂肪を１５％以下にしたい
お腹まわりをすっきりさせたい
このような欲は本当の欲ではないのです
ダイエットしたいのは理由があります
例えば、海やプールに行く約束があり
今の姿では恥ずかしいから痩せたい
去年買ったパンツが履けなくなったから痩せたい
英語を話せるようになりたいのであれば
彼女と海外旅行に行った時に英語が
しゃべれずあたふたしたくない
TOEICで800点以上とり年内に転職したい
などなど
動機が弱いと継続は難しいのです
自分の欲をもう一度書き出し
手に入れたい欲を深く考えてみてください
行動をしない限り結果はついてきませんので
いかに動機をしっかりと明確にし
始めの一歩を踏み出すかが難しいのです
ジムに行って何もせずに帰って来ることは
ないようにジムに行くまでが難しいのです
ジョギングを生活に溶け込ませるのであれば
初日はトレーニングウエアーに着替えるだけ
でもいいのです
０では無く１でもやったという
継続したということが大切です
特別なことはしないこと
生活環境に少しずつ溶け込ませる
ジムに行くことであればジムに行き易く
するのがポイントです
通勤ルートをジムのある駅に変えてみる
などジムに通い易い易い環境にしてみてください
そして、ジムに行く本当の「欲」について
しっかりと動機付けすることが大切です
あなたも継続さえできればおもい
どうりの人生が手に入ります
多くに方がおもいどうりにならないのは
楽して結果を出したいというプログラミングを
解除する方法を知らなかったからです
本当の「欲」を理解し
継続するコツさえわかれば
発毛も夢ではありません
最後までお読み頂きありがとうございました