おはようございます…サンフランシスコは月曜の朝4時18分です…

ここのところブログを書く時間が全くありませんでした…

さて、先週は引き続きリカバリーウィークだったため、トレーニングは控えめでした。

まず、月曜…と思ったら、先週は祭日でした…山に行こうと思ったら、ワイフに止められた…

火曜…裏山に行きました…

違うルートから登りました…入り口まで車で5分…最初の1マイルの登りは坂が急できつかったですけど、かなりいい練習になりましたねぇ…でも、

翌日に山火事… 暑さからの自然発火みたいです…

飛行機からかなり消化剤を散布してたので、しばらくはここから登れませんねぇ…雨降って、消化剤が流れるまではこのルートは中止…

夕食はラーメン食べに行きました…

で、水曜の昼はジムのクラスでトレーニング…ランチは台湾弁当でビーフカレー…

午後、突然、あるエグゼクティブの秘書の人からジャケット貸して！と言われ、メンズでダボダボの(青い)ジャケットを着て、ビザの写真撮ってきたみたいです…なんでも、白い服はダメだったみたいです…

お礼と言われるほどのことはしてなかったけど、ジャンバのジュースくれた…ケールが入ってるから、グリーン…でも、ジンジャーの味が強すぎでした。

で、木曜…夕方に1時間ほどのテンポ走…

夕食は寿司食べに行きました…

先週は義妹や義母がハワイに行ってたから、外食が多かったです…

で、金曜は裏山に行きました…山火事で使えないルートを避け、車で19分ほどの住宅地からのルート…

夜は…マクドでチキンナゲット食べた…その後、夜中、義妹や義母を空港からピックアップ…

金曜まではそんな感じです…

続きはあした…

先週の出来事