こんばんは…アメリカ西海岸は土曜の夕方です。まだペタペタ返しほとんどしてません。頑張って返します。

さて、今朝は32.7キロほど走ってきました。朝6時半から走り始め、8時にグループといっしょにちょこっと走り、さらに1人で走りました。

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2番目に遅いグループと走ったはずが、どうやら1番最後に終わったみたい。どこでそうなったか、わかりませんでしたけどね。

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場所はサンフランシスコ中心から南西部、地図上だとちょうど35と1の間のLake Mercedです。

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ひたすらぐるぐると走ってきました。最後の4キロほどですが、まだ体力十分にあったので、フルマラソンで言ったら3時間45分ペースで走ってみました。意外と問題なくスピード出せたので、ちょっとビックリでしたけどね。しかも、水以外の補給はなし。一応、準備はしてたんですが、体脂肪だけで十分でした。カロリーとしては2,300カロリーほど燃焼したにもかかわらず、走った後も空腹感なし。疲れもなし。久しぶりに理想的な走りでした。

1つだけ除いて…

女性にはない悩みです。

乳首が…

痛い…

服に擦れて乳首の皮が擦りむけてました。

距離長くなってるので、ニップルガードこれからはつけないとダメですね。

いたたた… (>_<)