64キロおはようございます…サンフランシスコは月曜の朝7時41分です…金土と64キロ走りました。金曜は19キロ…走った後、遅めのランチ…ラーメン食べた…土曜は45キロですね… 16キロはペーサーとしてロードを走り、その後トレイルで 29キロ走りました。なんとか80マイル(約128キロ)走りました…相変わらずロードの走りは辛いですね…硬い分、脚の衝撃が多いですし…それに比べてトレイルは楽…昨日は走らず、全休です。昨日の朝食はオムレツ食べた…今週はリカバリー週間…走る距離が少ないので楽です。