今、思ったんですが…日本ってもしかしてゴールデンウィーク⁇
いつまでかは分からないんですが…まぁ、調べりゃいいんですけどね。
今週はトレーニングがホント楽です…56キロ走るだけですから…いつもの半分ですね〜 でも、リカバリーウィークは楽なんですけど、過去の経験からして、練習量を落とすと慣れないせいか怪我するんですよ。ですので、ボリュームを落とすだけで毎日身体は動かしてます。
スケジュール上、トレイルに行けることが難しく、ジムでトレッドミルに傾斜をつけて走る比重が多いんですが、トレーニング量から普段の無駄な時間を削ることも考え、走りながら、トレッドミルの前面に設置されてるテレビでニュースを観るか、ポットキャストを聴くか、はたまたiPhoneにストリームしておいた観たいドラマを観るかしてます。何か１つではないんですね。
ニュースは…もちろんナターシャの出てるニュース…ゴージャスだよね、彼女…
ポットキャストは…
そんない…私は雑貨店が1番好きだけどね…
セカチラ…
あんかけ5…をよく聴きます…
ドラマは…
ドクター・フーでしょ…
ドクター・フーのスピンオフのクラス…
そして、進撃の巨人のシーズン2…
こんなところかな…あっ、あとNHKのニュースも…走りながら聴いたり観たり…
これが結構時間の節約になり、睡眠時間の確保ができます。
今日の夕方はどうしようかな…
走るか…新着のポットキャスト、チェックしよぉ〜と…