昨日は早朝ジムで傾斜を8.0にしトレッドミルで60分走り、夕方は裏山で70分走りました…
だいぶズームアップしましたが、サンフランシスコのダウンタウンが山の上から見れます。昨日は天気が良かったですね…
今回も止まらずに登り切りました…この山はなかなかいい練習場ですね〜見た目とは裏腹に坂が急なところがかなりあり、6月のレースで走ったときは歩かないと登れませんでした。でも、重量挙げスクワットをかれこれ6ヶ月やってるので、尻にだいぶ筋肉がついたんですよ。ですので、登り切れたのはまさにトレーニングの成果です。
さて、ワイフは…友達とディナーだったので、またまた走ることが出来ず…まだ2日しかやってない…
それでは今日はこの辺で…