月曜ランこんばんは…サンフランシスコは月曜の夜9時18分です…今週もトレーニング控え目です…今日の夕方、5キロほど走っただけです…そして、家でDoctor Whoをちょっと観ました…あとは特に変わったことはナシです…もう寝ます…