昨日のトレーニング…早朝はジムで走り、夕方はインターバルトレーニングでした…
5分ハーフペースで走り、1分ジョグ…これを8セットですね…フルマラソンレベルだと10Kペースになるんですが、ウルトラだとちょっとペースダウン…ですので、楽は楽です…身体の負担も最小限の上、安静時心拍数も至って平常です…
さて、ハワイの件、私たちは行かないかもしれません…いい時間のフライトがない上に値段もちょっと高め…連休なんでそうなんでしょうね…ハワイと言っても、ワイキキがあるオアフ島じゃないですよ。カウアイ島です…ここのタイムシェアを所有して、かれこれ15年近くになります…初めの数年はよく行ったんですが、と言いますか、グリーンカード申請時で、ワイフは国外に出れなかったこともありますけど、グリーンカード取得してから旅行の場所が海外に移り、それ以降は系列のタイムシェアのある場所と交換したりしてます。今回の滞在は、交換したり、ポイントに換算するには遅すぎたので、行こうという事になったんです…まぁ、私としては行かなくてもいいかなって感じです…ワイフはまだ迷ってますけどね。
今朝も出社前に走ります…