で、土曜日走ることが出来ないので、金曜日の午後炎天下の中走ってきました…
途中までだったんですが
13マイル地点までは順調だったんです。ただ、暑くて水飲んでも足りなかったのが気になったんですけどね…
で、13マイル地点でスポーツショップのトイレに寄ったんですよ。
おしっこ、何も出ない…相当身体を酷使していたみたい…ようやく出たと思ったら…
血！！！！
そう、びっくりした…血尿が申し訳なさそうに出てきました…
どうやらスポーツ血尿という症状みたいです。走って腎臓がうっ血してそれが尿道に流れ出たという意見と膀胱の辺りは脂肪がないので、走ることで膀胱が揺れて毛細血管を破壊することから出るという意見でした…
もちろん、一時的なもので、水飲んで走るの止めたら症状出なくなるんですが、大事を取って、13マイル以降歩いて帰りました…
走り終わってから6時間以上経つけど、ホント、一時的なものだったみたい…
びっくりしたよ、ホント…
暑い日は身体を酷使してまで走ってはダメなんだなと思いました…