歩数

水曜日現在の歩数です。4日で88,000歩を超えてます。1日平均22,000歩ですねぇ…忙しい週だけどなんだかんだ言って動いてます。

今夜もランニングマシーンでジョグでした…傾斜ははじめは4.5で、10.5まで徐々に上げました…

明日はレース無理だね…残念…