走っているとき…

他の人はどうか分からないですが、私は走っているときは何も考えていないことの方が多いです。そりゃ心拍数をチェックするので完全に何も考えていないことはないと思うんですが、そのチェックすること自体も無意識にやっていることも多いです。走ること自体が瞑想なんですね。走っている感覚もなくなることもあり、我に返ったときにかなりの距離を走っていたりして驚くことがよくあります。瞑想状態になることは実はいいことかもしれません。言い換えれば心が穏やかにいられるということなので、心拍数の上昇を抑えられますからね。