月曜はサンフランシスコで走りました。7.5キロぐらいですね。SF Giantsのゲームがあったので、いつもと反対側のフィッシャーマンズワーフの方へ走りました。
火曜はランナーのためのスポーツ栄養学のセミナーがあったので、とても興味深かったです。実は密かにスポーツ栄養士の資格を狙っているんですよね。でも、どれが1番権威があるのかをまだ調べ中です。
昨日はテンポランをやりました。15キロぐらいです。本来は火曜にやる予定だったんですが、セミナーがあったので、水曜にシフト…それにしても、1日休むと体がなまってしまいますよね。
という感じの3日間でした。
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