距離としては大したことないはずなんですが、ここのところ、16キロ過ぎた辺りから予期せぬガス欠になるんですね。朝もちゃんと食べてます。走っている途中も栄養補給してます。また、ロングラン前の食事もとっているんですが、なんででしょうね。オーバートレーニングも影響あるとは思いますが、むしろ根本的な食事が出来てないように思えます。3月の痛風の後、肉はほとんど食べてません。また、私の家族はみんなデブなので、ダイエットの食事がどうしてもメインになってしまうんですよね。ですので、最近、体が疲れやすくなったように思えます。走るための栄養がちゃんと取れてないんでしょうね…困ったなぁ…マー君の嫁がうらやましい…
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