インターバル・トレーニング

昨夜の自主トレはゴールデンゲートパークに隣接するキーザー・スタジアムでインターバル・トレーニングでした。1600メートル(トラック4周)を4本。2分間の休憩をそれぞれ間に取ります。たまたま同じランナーグループのラリーと遭遇(写真なし)。オフシーズンといえどもお互い自主トレは欠かせませんねぇ…

走り終わってからパチリ…


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