はいはい、今日は土曜ですねぇ…今朝はいつものようにトレーニングランの日です。Lake Merced周辺を走ってきました。
サンフランシスコの南西部に位置します。
ちょっと拡大してみましょう。写真上の部分がゴールデンゲートパーク。ここから南に見える湖がLake Mercedになります。
今朝のコースですね。ハーフマラソンのトレーニングの人は湖一周だけ…距離にして4マイルぐらいかな…キロだと6.4キロね。私を含めたフルマラソンのトレーニングの人は湖一周後にさらに北上します。その部分の往復が3マイルぐらいかな…キロだと4.8キロね。だから、合計だと7マイル11.2キロ走りました。
こんな感じの道です。ランナーがたくさんいましたよ。
湖…
湖下の方はこんな橋を渡りました。
さらに湖…
何とか走り切りました。この辺りはフラットじゃないんですよ。アップダウンがたくさんあります。特に湖上部の直線…結構ありますね。まぁ、サンフランシスコは坂多いですからね。珍しいことではありません。
明日はブレイクです。走りません。
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