おはようございます！
先週の土曜日から再開したマラソントレーニング…週3日だったトレーニングが週5日になりました。毎週月曜日に今週のトレーニングスケジュールがメールで送られてくるんですが…
ん？…
自主トレメニューが追加されてる…火曜と金曜に6.42キロ毎走るように…
ということで昨日の夜も走りました。
あっ、何でハンパなキロ数だと思います？わかりやすいようにキロ換算してるんですよ。アメリカはマイル表示なので、マイルでは4マイルになります。
今夜はインターバルトレーニングです。トラックを走ります。
iPhoneからの投稿