昨日の夜からいよいよハーフマラソンに向けてのトレーニングが始まりました。と言っても、もともとこのトレーニングは1月12日から始まっているので、私は4週間遅れです。昨日のプログラムは、まあ簡単な方です。30分走ることですね。しかし、treadmillで走ることはあっても、外を走るのは久しぶりだったので、たった30分でも、走り終わった後足がガタガタしてました。慣らすしかないですね。
今日も引き続き30分外を走りました。昨日よりかはちょっとましかな。走れる足になるまで、私の経験では1ヶ月かかります。
顔晴りましょう。
目指せ、フルマラソン！
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