昨日はジャンバのオートミールが朝食でしたが、今日は家から持ってきたインスタントのオートミールが朝食です。
これがオートミール。日本ではあまり馴染みないしてしれませんね。
まず、なんでもいいんですが、お椀にこのオートミールを入れます。
それにお湯をくわえ…
かき混ぜれば、ハイ出来上がり。
今日はそれとオレンジジュースも…ヘルシーだなぁ…
オートミールは体にいいんですよ。コレステロール値を改善してくれます。あまり美味しいとはお世辞にも言えませんが、良薬は口に苦しと言いますし、試してみたらいかがですか?
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