今日の体重☞95.0kg(-0.3kg)/38.0%(-0.2%)
トータル☞-3.7kg/-1.5%達成\( ˆPˆ )/
朝ごはん🍴
なし✕
昼ごはん🍴
ヨーグルト
ブランスティック
ブルーベリー
間食🍴
やきいも(超ミニサイズ)
これの半分くらいの大きさ
夜ごはん🍴
鶏肉とさつまいもの炒めもの
ヨーグルト(はちみつ少し入れて)
これだけで終わればいいのに
CoCo壱のカレー食べちゃった(´；ω；｀)
キャベツ食べればよかった（笑）
15日から入院やのに１玉まるまるある( ˊᵕˋ ;)
やっばいな〜(´･ω･｀)
キャベツ生活頑張ろ〜（笑）