体重☞91.8kg/36.8%(-1.2kg/-0.5%)
トータル☞-6.9kg/-2.7%達成中(´ ˘ `∗)
朝ごはん🍴
なし✕
昼ごはん🍴
オムレツ(卵３つ分)
もやし炒め 少し
舞茸のソテー
夜ごはん🍴
ピザ
チキンとかの揚げ物
今日は何故か思いっきり減った！
最近、好きなもの食べてないし
久しぶりにご褒美dayを♡
お腹いっぱい好きなだけ食べたし
明日は元に戻るやろーけど
こんな減るのは予想外やったし
今日の減った分とでプラマイゼロ（笑）
また明日から頑張っていくから
こーやってご褒美day作らんとね(*´˘`*)