筋トレ

【今日の記録】

・ディップス・・・１００回

・腕立て伏せ・・・２００回

【反省】

ん～キツいなぁ。

特にディップスは限界回数きたら血管が切れそうだ(笑)

腕立て伏せは連続２０回から連続６０回できるようになったんだけど、６１回目から停滞している。

姿勢を保って少し呼吸をととのえるのありなら１００回以上できるんだけどねぇ・・・・

加重するか工夫するかしないとダメそうですね。

普段は懸垂もしていますが、オリジナルの筋トレもどんどん考案していこうと思います。

効率がいいのかは別として(笑)