22:33 薬ヘルニアになって8ヶ月。昨年末に病院を変え、とてもいい!とてもいい!病院に当たりました。トラムセット、リリカ、サインバルタ。主にトラムセットで、痛み止めだけど。今日、寒さで時折薬飲んでも痛いからと伝えて、倍増にしてもらった。元々飲んでたけど、倍にしたから一ヶ月様子見て!これから少しずつ様子上げていこうかな。今のところ、夜飲んでいい感じ。