今日は良い日

ここ何日か、1日のうちに

何度もダイエットを決意したり、

やっぱりやめようと思ったり

食事を整えることで

気持ちも体も安定して

子どもたちにも旦那さんにも

優しくなれるかな？！とか、

でもやっぱり食事を整えるのも面倒だし

変なストレスになるからやめよう、

とか

でもでもでもーーーー！！！！

やっぱり旦那さんに惚れ直してもらいたいし

スッキリした体でデニムを履いて

子どもたちと公園で元気に遊びたいっ！！！！

今日は朝からお野菜多めで

キノコ、豚肉、たまご、

と栄養をバランス良くとれたと思う

そのおかげかわからないけど、

ニセの食欲がわかなかった！！！

無駄に食べずに済んだのは嬉しかったなぁ

あと！

たぶんちょこちょこ食べてたからかな

朝ごはん

・ブロッコリー

・具沢山お味噌汁

間食

・手作りパン

・ゆでたまご

・さかなナゲット

お昼ご飯

・玄米おにぎり

・ブロッコリー

間食

・切り干し大根

お夕飯

・具沢山お味噌汁

・手巻き寿司一本

という感じ。

いつもよりも満足だったし

よく噛めた

何より夕方〜夜にかけての食欲が

いつもより抑えられてた

おなかの中がスッキリしてて

スクワットもできた

今日みたいな日が増えるといいな