朝・具沢山お味噌汁（かぶ、にんじん、大根、切り干し大根、菜の花、鰹節）
・ささみカツ1/3本、玄米（もち麦入り）160g
午前間食・カカオ80%チョコ1つ
・切り干し大根小皿1枚分
・無糖ヨーグルト（長男がっちゃんと♪）
・折もち１つ♪（いただきもの♪美味しかった）
昼・具沢山お味噌汁（朝と同じ）
・玄米（120g）
・納豆キムチ♡
間食・おからケーキ（MONAさんレシピ）２コ
・チョコ1つ
夜・ギリシャヨーグルト
・コーヒー
子どもたちとバタバタご飯してると写真撮るの忘れてしまう〜💦
とりあえずお昼寝中に記録！！
おからケーキは食べすぎだ